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Encore un beau week-end YOGA avec des activités originales !

Accessible à toutes et tous, week-end doux.

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Parce qu'être dans une forêt ou à proximité d'arbres a un effet bénéfique sur le bien-être et la santé.

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29 septembre - 1er octobre

Chalet Sixtine - ARAVIS

Bien-être TOTAL

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Yoga, YOGI DANDA (yoga avec un ou plusieurs bâtons), relaxation, méditation, voyage sonore, sylvothérapie

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Ce stage est fait pour vous si :

- Etre capable de faire 200 m de dénivelé et marcher pendant 2 heures.

- apprécier la vie en groupe dans un chalet

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PROGRAMME

Environ 10 heures de yoga variées avec une enseignante expérimentée et bienveillante
Des sorties nature originales guidées par une accompagnatrice montagne
Des repas sains et gourmands faisant pétiller les papilles

Glissons doucement vers l'automne

 

Vendredi 29 septembre : arrivée à partir de 18h

Cercle d'ouverture 19h30 Yoga doux Ouverture du stage

20h : Repas - temps libre

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Samedi 30 septembre  

Légère collation

8h – 10h30 : Techniques de respiration Pranayama régénérant, Vinyasa d'automne, doux réveil du corps suivi d'un flow dynamique et original

11h Brunch végétarien

SORTIE NATURE ORIGINALE AVEC NOTRE GUIDE Cathy

Temps libre pour un jacuzzi ou un sauna

18h-19h30 : Yin Yoga et atelier Exploration : les trucs et astuces

20h : Repas

21h : Méditation au clair de lune, voyage sonore (en extérieur si le temps le permet)

 

Dimanche 1er octobre
Légère collation

8h – 10h30 : Techniques de respiration Pranayama régénérant , vinyasa Les Danses du Dragon

11h Brunch végétarien

SORTIE NATURE ORIGINALE AVEC NOTRE GUIDE Cathy

16h : cercle de fermeture

 

Notre accompagnatrice montagne : Cathie
https://www.facebook.com/Cathie-Pruvot-Accompagnatrice-en-montagne-103168395763501/

Notre cuisinière poète Cuisine : Valy
https://www.facebook.com/pixievaly.kitchen

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Sont compris : les repas, hébergement, les pratiques de yoga, les sorties nature avec la guide, l’accès à l’espace bien-être (sauna et jacuzzi).

Si le temps ne permet pas les sorties nous proposerons des activités au sein du chalet ou une autre activité sera proposée.

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POUR S'INSCRIRE : envoyer un mail à montaiguilleyoga@yahoo.fr
ou envoyer un sms au 06 73 57 81 31
Un bulletin d'inscription vous sera envoyé avec la demande de versement des arrhes.Tarif : 485€