MONT AIGUILLE YOGA
YOGA & PILATES MEDITATION BIEN-ETRE
Monestier-de-Clermont Trièves
Grenoble - Alpes - Açores - Gard
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Niveau débutant et intermédiaire
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Tout moment on line + Cours le lundi + Yoga sur CHAISE + Stages le week-end
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Yoga doux et adapté, postures simples et avancées
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Yoga dynamique et ludique
Paiement en 4 fois possible
Il reste 2 places
26-28 juin
La londe les Maures
L'APPEL DU SUD DU SOLEIL et DE LA MER
Programme
Arrivée le vendredi fin de journée - départ dimanche fin de journée
SAMEDI
- Matin : yoga dans le jardin
- Après-midi : balade sur le sentier du littoral ou plage estagnol c’est un aller et retour. Ou repos à la maison ou à la plage. Initiation apnée à l’étude (supplément)
- Fin de journée : yoga dans la pinède
Restaurant
DIMANCHE
Matin : Yoga dans le jardin ou dans la pinède ou sur la plage
Pic-Nic et balade aux salins de Hyères
Fin de journée : Yoga dans la pinède et départ
6 élèves maximum
Tarif : 200€ / personne
NON COMPRIS : les draps, serviettes de toilettes et serviettes de plage, repas du vendredi soir, restaurant du samedi soir
LES CHAMBRES sont partagées (2 par chambre)
Sdb et wc à chaque étage
Informations et réservation : Carine 06 73 57 81 31 montaiguilleyoga@yahoo.fr
Retraite de Yoga & Natation au cœur du Lubéron
Je vous propose un stage bien-être et sportif, dans un cadre naturel apaisant, au cœur du Lubéron.
📅 12 au 14 juillet Yoga & Natation (arrivée à partir de 14h – départ 16h)
🧘♀️ 5 séances de Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga DeGasquet spécial Dos et Abdo
🌊 2 séances de natation encadrées par un coach
🧖 Accès au bain froid, jacuzzi et sauna
🌿 marche en nature 🏃♀ running et randonnée
✔️ Séjours accessibles à tous
✔️ Petit groupe
✔️ Hébergement + repas inclus
Un moment pour ralentir, respirer… et se reconnecter à soi.
Les inscriptions sont ouvertes
Les places sont volontairement limitées.
📩 Informations et inscriptions montaiguilleyoga@yahoo.fr
06 73 57 81 31 www.montaiguilleyoga.com
Carine TORRES, professeur de Yoga depuis 10 ans
Coach Sport Santé
📍 Apt — Luberon (Provence)
LES DÉTAILS :
Une Pratique de Yoga pour Tous les Niveaux
Les cours de yoga sont accessibles à tous, des débutants aux pratiquants confirmés, et adaptés aux besoins et capacités de chacun.
Chaque session de yoga est conçue pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit, en utilisant des techniques variées issues de différentes écoles de yoga : Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, et bien plus. Carine sait particulièrement adapter les postures à chaque personne selon ses attentes et ses contraintes.
Vous apprendrez à connecter votre respiration avec vos mouvements, à écouter votre corps et à cultiver une tranquillité intérieure qui se prolongera bien au-delà de votre séjour.
Yoga et Bien-Être : Une Expérience holistique avec l’accès :
Au SPA avec bain froid, au jacuzzi et au sauna pour une relaxation en profondeur.
Une Piscine Privative au Cœur de la Nature Provençale
Cette piscine unique est dotée de trois couloirs de nage de 25 mètres, parfaits pour les amateurs de natation. De plus, elle est équipée d’une verrière amovible, permettant de profiter d’une eau chauffée et d’un bassin à ciel ouvert en été.
Les Bienfaits de la Natation : Un Entraînement Complet et Adapté à Tous
La natation est l’un des sports les plus complets, mobilisant l’ensemble des muscles du corps tout en étant doux pour les articulations.
L’eau offre une résistance naturelle qui permet de renforcer les muscles, d’améliorer l’endurance et de stimuler la circulation sanguine, sans aucun impact sur les articulations.
Notre encadrant saura vous accompagner selon vos attentes.
L’Hébergement confortable en bois massif : un coin de repos et de partages
Le chalet est équipé d’espaces de vie spacieux, de terrasses privées et de salles de bain modernes.
Si vous souhaitez une chambre individuelle, c’est possible aussi.
Les repas sont végétariens.
Tarif 399 euros, règlement en 4 fois possible
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INFOS PRATIQUES
Date : Du 28 au 30 août 2026
Mots clés : Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Hamac, Acro-Yoga, Méditation, Atelier exploration de postures
Détente, Vacances, Découverte, balades, SAUNA, visites
Lieu : Boulc, Drôme Montagnarde
Prix : 435 euros
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Pour se retirer du monde, pour sortir du flux incessant de la vie et faire un pas de côté, un pas dans la nature, un pas vers soi.
Dans des lieux simples, magiques, où l'on se sent bien, pour enrichir, développer, se connecter à soi et l’autre
Pour faire abstraction du temps, savourer l’instant, les fous rires, les moments intenses et légers, apprendre et désapprendre.
Pour pratiquer, découvrir et se redécouvrir sans jamais se prendre trop au sérieux, surtout avec une âme d'enfant.
Jenny et Carine, 2 professeurs de yoga passionnées, dynamiques, sympas, qui se connaissent et pratiquent le yoga ensemble depuis des années ont la joie de se réunir pour vous proposer
LA RETRAITE DE YOGA DE l’été !
Un subtil mélange de pratiques pour tous, tous les goûts, rien d'obligatoire.
Yoga Vinyasa
Yin Yoga
Yoga Hamac
Acro-Yoga
Exploration de postures
Pendant les temps libres, le repos, les visites culturelles, le sauna sauront vous être agréables.
Idée de visites : Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Châtillon en Diois, Village médiéval, Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, Saut de la Drôme, Caves des producteurs de Clairette de Die, Distillateurs de Lavande.
Les repas sont riches, gourmands, bios et végétariens.
10 élèves maximum
Chambres partagées
Pour se rendre à Aguila, l'adresse du centre est:
540 Route des Ferriers, 26410 Boulc
-> avec les transports en commun : TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Die.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi à la demande au tarif préférentiel de 5€/personne qui viendra vous prendre à la gare et vous déposer au centre Aguila.
Pour le commander appelez le 0480007000
ou contactez-les par mail à l'adresse suivante : gareroutierevalence@sradda.com au minimum 48h à l'avance.
-> par vos propres moyens, vous trouverez ci-joint un lien vers un pin google maps :
https://goo.gl/maps/aoqpbp5a9auN1HpS7
Vous serez aussi en lien avec les autres participants avant le stage pour l'organisation de covoiturages que nous favoriserons.
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JENNY, d’origine italienne, elle est surtout une enfant de la nature, qui aime rire, créer, cuisiner et profiter de la vie.
Elle aime expérimenter et partager, transmettre ce qui l’anime et qui fait sens pour elle. Dans le yoga c’est important de se respecter et de s’écouter. C’est un outil formidable, et comme tout outil, il faut apprendre à s’en servir!
Son meilleur maître c’est la vie! Le yoga l’aide à m’adapter et avoir une approche et une vision plus globale. Sentir que nous faisons partie d’un tout.
CARINE, elle pratique le yoga depuis presque 15 ans et enseigne depuis 10 ans.
Certifiée Yoga « SANS DEGATS » et spécial MAL DE DOS, elle enseigne une méthode qui protège et renforce le trio dos/abdos/périnée selon la méthode APoR (Approche Posturo Respiratoire) du Dr Bernadette de Gasquet, et PILATES pour débutant selon la même méthode De Gasquet.
Elle est également diplômée en Tibetan singing bowls, YIN YOGA, YOGA NIDRA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance et certifiée COACH SANTE par l'asptt comité olympique Prescri'bouge.
Elle éprouve également un grand plaisir à créer des flows ludiques et originaux.
Les principes qui la guident sont de ne pas vous blesser, vous apporter du mieux-être postural, vous redonner confiance pour une bonne santé globale dans votre corps et votre tête ! Elle sait particulièrement s'adapter aux contraintes et corps de chacun
Joyeuse et solaire, c'est une bouffée d'énergie positive que vous vivrez à ses côtés.
VENEZ NOUS REJOINDRE, FUN DOSE YOGA ET GOOD VIBES GARANTIS !
MODALITÉS D'INSCRIPTION :
Prix early bird jusqu’au 20/06 : 435€, après : 485€
PAIEMENT EN 4 FOIS POSSIBLE
R2servation en versant 100 euros : https://www.montaiguilleyoga.com/_paylink/AZ34mDG7
Carine et Jenny se feront une joie de répondre à vos questions
jenny.giucici@gmail.com Jenny : 06 46 39 23 14
montaiguilleyoga@yahoo.fr 06 73 57 81 31