MONT AIGUILLE YOGA
YOGA & PILATES MEDITATION BIEN-ETRE
Monestier-de-Clermont Trièves Grenoble Alpes Açores
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Niveau débutant et intermédiaire
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Tout moment on line + Cours le lundi + Stages le week-end
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Yoga doux et postures simples et avancées
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Yoga dynamique et ludique
Atelier YOGA spécial VOYAGES !!!
Une double proposition pour mieux vous correspondre !
OUI choisissez l'option qui vous appelle :
╰┈➤ La matinée de 9h30 à 12h avec une pause thé
Visite à l'Intérieur de soi, à l'Extérieur de nous grâce à une pratique de YOGA adapté, pensée spécialement pour nous intérioriser et continuer à goûter aux merveilles qui nous entourent.
Subtil mélange de YOGA VINYASA DOUX et de YIN YOGA pour permettre VOTRE TRANSFORMATION.
C'est également un VOYAGE de la saison AUTOMNE à celle de l'HIVER, grâce à des postures qui sollicitent l'organe RATE et nous ancre à l'élément TERRE.
╰┈➤ L'après-midi de 14h à 16h
Un temps d'exploration et de décorticage des postures clés, ce temps se construit à plusieurs en binômes ou plus, avec des accessoires type sangle, brique...
C'est une vision macro du YOGA, "aller au plus profond de".
Un méditation guidée spéciale LA TRANSFORMATION DE SAISON clôturera cet atelier.
LES DEUX ATELIERS SONT ACCESSIBLES A TOUS
DÉBUTANTS BIENVENUS
DES TAPIS PEUVENT ÊTRE PRÊTÉS
N'hésitez à me contacter pour toute question, je me ferai une fois de répondre à votre appel !
TARIF : 1 atelier 35 euros
2 ateliers 70 euros
QUE VOUS PRENEZ 1 OU 2 ATELIERS : MANGEONS ENSEMBLE LE MIDI ! REPAS PARTAGE
Stage dans le VERCORS : 24 et 25 JANVIER 2026
Notre fameux moment où l'on mêle activités nordiques (raquettes) et yoga !
Une belle salle de yoga, des repas très gourmands parfaitement digestes permettant une sortie raquettes sur les hauts plateaux du Vercors avec notre guide compteuse sachant nous montrer poils crottes et traces des habitants du pays !
Avec un accès illimité au sauna et au bain nordique.
Date : du 2 au 8 août 2026
2025 c'était FANTASTIQUE donc on y retourne !
Et si on profitait de l’énergie des îles volcaniques qui nous entourent ?
Je vous propose un séjour sous le signe de la détente où nous allierons deux disciplines complémentaires, l’apnée et le yoga.
De quoi passer des vacances à la fois reposantes et revigorantes !
Santa Maria est l’île parfaite pour conjuguer yoga et apnée. Paisible, elle offre de nombreux recoins où méditer et se relaxer.
Avec Carine Torres, professeur de yoga depuis 10 ans, vous apprendrez à détendre votre corps et votre esprit pour mieux profiter de vos escapades océaniques !
Avec @Ondine Dispagne, monitrice d’apnée AIDA, MEF1 / Instructrice AIDA & Share Equalization, enchantée par le côté nature des Açores, elle y réside depuis 4 ans maintenant. https://azoresfreediving.com/sejours-a-themes/#yoga
Elle partagera ses coins de l'ile connectés aux éléments terre et mer.
Nous irons tous ensemble, dans une eau entre 20 et 25 degrés, à la rencontre des raies mobulas, des mérous, sérioles, palomines...
Vous découvrirez ou approfondirez ce sport bien-être par excellence. L’apnée offre une liberté sous l’eau et une interaction sans pareille avec les poissons. Elle nous apprend aussi, même si cela peut sembler paradoxal, à mieux respirer.
Apnée et Yoga un combo évident !!!
Inclus :
4 Sorties apnée, câble et excursion
8 sessions de yoga au réveil et en soirée
6 nuits en chambre partagée
Les repas quotidiens
Transferts Aéroport / Hôtel
Assurance apnée
Non inclus :
Vols pour Santa Maria (600€ A/R environ)
Activités du jour off
Passage de niveaux d’apnée
Maximum 7 participants. Débutants bienvenus !
POUR AVOIR DES INFORMATIONS ET RÉSERVER :