EVENEMENTS | yogatrievesmonestier

Yoga Théâtre et Voix

2, 3 et 4 mai à la salle de spectacle LE DÉCLIC à Claix

VENDREDI 2 MAI POUR LES ENFANTS de 4-9 ans

Matinée Atelier Yoga & Théâtre de 10h-12h

Se poser et s'ancrer grâce à différentes techniques du yoga.

Etre accompagnés dans l'initiation à la pratique théâtrale.

Comment être, comment oser aller vers l'autre.

Mais aussi un temps de retour au corps par une méditation guidée.

Un temps ludique et de discipline à l'éveil de soi.

Le programme

Cercle d’ouverture

1ère partie Réveil et échauffement du corps

2ème partie Circulation et transmission de l'énergie, postures

REPAS partagé si vous le voulez :)

40 euros + 10 euros adhésion à l'association

VENDREDI 2 MAI POUR LES ADOLESCENTS de 11 à 15 ans

Après-midi Yoga - Théâtre - Voix

Gestion du stress, prise de parole, première approche pour les oraux

40 euros + 10 euros adhésion à l'association

SAMEDI & DIMANCHE 3 et 4 MAI POUR LES ADULTES

Se révéler & Se découvrir

Détails à venir, les bases du yoga avec de multiples approches, texte et danse, ...

160 euros le week-end avant le 10 avril + 10 euros adhésion à l'association

190 euros après + 10 euros adhésion à l'association

Avec un trio bienveillant, joyeux et expérimenté : Carine TORRES, professeur de yoga, Sandra BOCH, comédienne et Pauline JABAUD, metteuse en scène

Rando & Yoga + bivouac
28 et 29 juin Cormet de Roselend Enfant à partir de 12 ans
Entre le massif du Beaufortain au sud et le massif du Mont-Blanc au nord, à proximité de l'Italie. C’est aussi un des plus beaux cols alpins (cormet voudrait dire col en patois beaufortin), notamment au passage du Lac de Roselend (versant Ouest), qui par beau temps, est splendide avec ses eaux turquoises.
Avec mon amie Cathie PRUVOT, accompagnatrice montagne
Programme en cours de cuisson (bivouac, tente, fondue, apéro partagé)

Départ samedi 12h, 5 km - 800 m de dénivelé, Dimanche retour.
Yoga adapté pendant la rando (DANDA yoga), méditation aux étoiles
Plusieurs séances de Yoga dans la journée et fin de journée pour relâcher l’ensemble du corps
Réservez votre place avec le versement des arrhes.
180 euros avant le 5 mai - 195 euros après le 5 mai
Matériel : chaussures de randonnée, bâton, sac à dos, matériel de bivouac (possibilité de location), liste précise à venir

Avec Carine Torres, professeur de yoga, vous apprendrez à détendre votre corps et votre esprit pour mieux profiter de vos escapades océaniques ! Elle proposera une multitude de postures et exercices variés et pour tous les goûts.

Ondine Dispagne

Studieuse à l'école, je fais des études d'ingénieur qui m'amènent à exercer divers métiers. En parallèle, je m'évade et guéris mes maux en pratiquant la musique, d'abord le piano, puis la guitare, puis le chant. Je compose et écris mes chansons de 2004 à 2019. Je me produis sur scène seule puis accompagnée de plusieurs musiciens.

Je découvre l'apnée en 2015 alors que je fais fasse à un deuil douloureux et inattendu. L'apnée m'amène naturellement à lâcher prise. J'expérimente la discipline d'abord en piscine puis rapidement en profondeur.

Je participe à des compétitions et me forme dans 4 fédérations différentes, FFESSM, CMAS, SSI et AIDA. Je deviens IE2 en 2019 à la FFESSM et monitrice d'apnée AIDA en 2020.

https://azoresfreediving.com/

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Les activités d’apnée ou de plongée sont confirmées dès réception d’un acompte de 30% du montant total de la réservation sous réserve que celui-ci soit réalisé dans les 72 heures suivant la confirmation écrite de réservation par le client.
Pour les séjours apnée, le solde de la réservation peut être réglé sur place au moment du check-out, en espèces ou en carte bancaire.
Les extras (location de matériel, sites particuliers comme Ambrosio) sont à régler localement au moment du check out.
En cas d’annulation par le client 6 mois ou plus avant le début du séjour : L’acompte est restitué mois 150 euros de frais de gestion
En cas d’annulation par le client 3 mois avant le début du séjour : 80% du montant total de la réservation est dû.
En cas d’annulation par le client moins de 3 mois avant le début du séjour, la totalité du séjour est dû.
Après une activité d’apnée ou de plongée, un remboursement partiel ou total peut être accordé par Azores Freediving / Haliotis si et seulement si sa responsabilité est engagée. Les raisons personnelles telles que le froid, le mal de mer, la fatigue ne sont pas des raisons valables.
Une sortie d’apnée ou de plongée peut être annulée par Azores Freediving / Haliotis en cas de force majeure telles que des conditions océaniques dangereuses ou d’autres événements engageant la sécurité. Dans la mesure du possible, une alternative sera proposée
Nous recommandons vivement à nos clients de souscrire une assurance voyage ou annulation.

Perte / Casse matériel

En cas de perte ou de casse matériel appartenant à Azores Freediving ou Haliotis et engageant la responsabilité du client (une lampe de plongée, des poids, une ceinture de lest, un tuba etc..), ce dernier sera redevable du prix d’achat à neuf de l’objet perdu / endommagé.

Nous recommandons vivement à nos clients de souscrire une assurance responsabilité civile fonctionnant à l’étranger.

J’accepte les termes et conditions

Merci de votre commande !

Yoga + Pilates et Randonnée
VERCORS J'ADORE
23 et 24 août

°°° Mountain Therapy °°°

Yoga et Pilates * Activités estivales * SPA à AUTRANS- MEAUDRE

"Bien-être dans la nature " les 23 et 24 août 2025

Avec possibilité d'arriver avant et de repartir après (selon les disponibilités du chalet).

Voici un superbe temps de pause, pour soi dans un cadre exceptionnel avec des séances de yoga adaptées à la saison et des activités spa et estivales.

LE LIEU
Nous vous ouvrons les portes de notre Maison de Pays, dans le Parc Naturel du Vercors.
C’est dans le charmant petit village d'Autrans-Méaudre en Vercors aux pignons lauzés que vous séjournerez au grand air.
Entre 1000 m et 1600 m d’altitude, vous profiterez des joies de la montagne.

Arrivée SAMEDI 23 août JOUR 1 : 10h

Accueil au Gite-Hôtel Arcanson, classé 3 épis Gîtes de France.
Installation dans les chambres tout confort avec salle d'eau (draps et linge de toilette fournis)

Eau chaude, café et :
Première séance de Yoga Soft START, dans notre salle en parquet, éclairée à la lumière du jour et équipée de tapis, coussins et bancs.

Panier-repas du Chef

Temps libre avec accès à l’Espace Bien-Être

ACTIVITÉ ESTIVALE ET LOCALE (en cuisson)

soit :
Visite de l'ENTROPIE
Jeune distillerie œuvrant dans la création de spiritueux.
Fabrication de produits les plus locaux possibles, en accord avec les principes d’équité, de partage et de
soit :
Visite locale et historique

Dîner gourmand végétarien

Méditation au clair de Lune ou en intérieur selon la météo ou balade contée sous les étoiles

EXPÉRIENCE INOUBLIABLE GARANTIE !

Nuitée en chambre de 2 ou 3 sur demande. chaque chambre a ses toilettes et douche ou baignoire

Dimanche 24 août : Jour 2 :

Légère collation

YOGA Open Dynamique Open your Heart. TECHNIQUES DE LACHER PRISE (nouveautés)
Pratique Mouvement & Techniques de respiration

Pilates DeGasquet spécial auto-grandissement et soin du dos
FLOW LUDIQUE ET ORIGINIAL

Petit déjeuner gourmand

Atelier exploration de postures et autres surprises autour du souffle et du développement du mouvement libérateur

Temps suspendu - quartier libre

Panier - repas du chef

13h00 : ACTIVITÉ ESTIVALE :
Sortie randonnée Plateau des Ramées avec un guide.
Allons admirer les fameux Balcons Est du Vercors (Secteur "Quatre Montagnes").
Circuit Randonnée adaptée :-)
Le paysage estival sera splendide, surtout au dessus de la mer de nuage.
Vue imprenable sur Grenoble et sur toute la chaine centrale des Alpes, du Mont Blanc au Dévoluy.

Yoga surprise et cercle de fermeture

Sont compris : les repas, hébergement, les pratiques de yoga et de Pilates DeGasquet, l’accès à l’espace bien-être, les activités estivales.
Organisation d’une sortie guidée avec activité estivale.
- Sortie demi-journée (3H) randonnée

Si vous n'êtes pas véhiculé, nous favorisons le covoiturage et nous trouverons une solution pour venir vous chercher à la gare de Grenoble ou sur le passage :-)

Ce stage est accessible à tous, même pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga ou le Pilates DeGasquet. Si vous souhaitez approfondir votre pratique déjà installée, grâce à mes 10 ans d’expérience en tant que professeur de yoga et mes multiples formations, je saurai vous ajuster et vous proposer des variations de postures le tout avec des indications fines vous permettant un ressenti nouveau.

Inscriptions ici :
https://www.montaiguilleyoga.com/blank-4

315 € / pers. avant le 18 mai
345 € / pers. après le 18 mai
Chambre individuelle : + 50€ (selon disponibilité)

Comment venir : Parc Naturel Régional du Vercors, Pont en Royans, Les Coulmes/ Col de Romeyère, Autrans, Massif du Vercors, Lans-en-Vercors / Saint-Nizier-de-Moucherotte, Méaudre.

Passionnée par le Yoga, le sport et la nature, je me fais une joie de partager ce doux week-end avec vous . Carine,
J’enseigne depuis 10 ans, je pratique le yoga depuis 15 ans. C’est un immense plaisir de partager ma passion pour le Yoga, véritable discipline de vie.

Diplômée COACH SANTE et Yoga.
www.montaiguilleyoga.com 06 73 57 81 31 montaiguilleyoga@yahoo.fr