Voici quelques "ressources", par exemple : des fiches des séances qui se sont déroulées, un article...
Veuillez bien respirer, ne jamais avoir mal, et travailler en conscience. A votre disposition pour toute question ;-)
Un autre exercice de cohérence cardiaque : ICI
Yoga du visage, avec Sylvie LEFRANC :
Comment nettoyer son tapis de yoga ?
Personnellement j'ai opté pour une fabrication "maison" de mon nettoyant.
Pour cela, je mélange 300 ml d’eau, 100 ml de vinaigre blanc, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande.
Il m'est aussi arrivé de mettre des épluchures d'agrumes (orange, citron) mais l'inconvénient est que cela bouche parfois mon diffuseur.
Et enfin, munissez-vous d'un torchon, et nettoyez votre tapis que vous aurez pulvérisé 3 fois.
