Envie de retrouver le plaisir de la simplicité ?

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Pratiquer de belles séances de YOGA et MEDITATION dehors avec vue sur les montagnes : c'est le rêve !!!

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Prendre de la hauteur et se reconnecter à la NATURE en étant accompagné par nous deux ! Carine & Cathie

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Envie de décompresser et de vous consacrer un temps rien que pour vous ? Venez nous rejoindre à Gresse-en-Vercors du 31 mai au 2 juin !

 

AU PROGRAMME :

S’immerger dans la nature dans le plus haut village du Vercors

Randonner sur des sentiers accessibles avec une guide rando

Pratiquer le yoga et la méditation avec une professeure

Déguster des plats délicieux et découvrir des produits locaux

Dormir dans un chalet avec vue sur les montagnes

Profiter d’une vraie bulle de bien-être avec des massages (en supplément)

 

 

Prendre soin de soi est primordial pour retrouver l’équilibre dans sa vie personnelle et professionnelle. Lors de notre séjour bien-être à Gresse-en-Vercors, nous vous proposerons de calmer le rythme, de vous reconnecter à la nature et découvrir de nouvelles vibrations.

 

Au pied du Grand Veymont, nous mettrons à votre disposition deux chalets pour bénéficier d’un vrai confort tout en étant au cœur de la nature.

 

Notre retraite vous offre la possibilité de vous détendre avec diverses pratiques de yoga et de vous redynamiser avec deux randonnées dont l’une autour du mythique Mont Aiguille. Le soir, si vous le désirez, des massages viendront ponctuer la journée en beauté.

 

Le programme de notre retraite :

 

VENDREDI 31 MAI
Arrivée à partir de 16h

Nous prendrons un temps pour ouvrir le cercle de notre groupe puis Carine nous invitera à délier nos corps pour relâcher toutes les tensions accumulées.
Autour d’un bon dîner local, nous ferons connaissance !

À la fin de la journée, vous aurez le choix entre une méditation au clair de lune ou un massage relaxant afin de passer une nuit douce et apaisée.

 

SAMEDI 1er JUIN

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Après un petit déjeuner gourmand, nous partirons pour le tour du Mont Aiguille et Cathie vous expliquera toute l’histoire de ce mont mythique.

 

C’est aussi l’occasion de vous présenter des fleurs comestibles, des plantes qui soignent et peut-être même d’observer des animaux.

Pour cette randonnée, il faut être capable de marcher 6 heures mais il n’y a pas de difficultés spécifiques.

 

La randonnée sera ponctuée d’une séance de yoga “Explosion de joie” avec vue sur les montagnes et de yoga Danda (avec bâtons de randonnée) animée par Carine.

 

Nous profiterons de cette belle journée pour pique-niquer en nature.

 

DIMANCHE 2 JUIN

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Le matin, nous dynamiserons nos corps au cours d’un yoga.

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Puis une marche consciente nous mènera à nous reconnecter à nous-même.

 

Et pour terminer la journée, nous nous relaxerons avec une pratique de yoga récupération.

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Nous fermerons notre cercle entre 16 et 17 h.

 

 

Ralentissez et accordez-vous un séjour bienfaisant en pratiquant yoga, méditation et marche.

 

 

LE LIEU
GRESSE-EN-VERCORS

Des paysages splendides, au pied du Grand Veymont, avec une vue incroyable sur le Mont-Aiguille, célèbre sommet du massif du Vercors situé dans le Trièves.

Gresse-en-Vercors est aussi le plus haut village du Vercors !

Situé à 1200 m d’altitude, vous apprécierez le calme et les bienfaits de la montagne.

 

Découvrez les chalets qui vont vous accueillir en suivant ce lien :

 

https://camping-les4saisons.com/

 

Chaque chalet est composé de :

1 chambre avec 2 lits simples 80×190

1 chambre avec 1 lit double 140x190

1 séjour avec deux lits simples 80×190

1 coin cuisine

1 salle d’eau avec lavabo et douche

 wc

1 mezzanine avec 2 lits simples 80×190 (accessible par une échelle de meunier)

terrasse.

 

 

POUR VENIR

• Train jusque Grenoble puis Monestier de clermont.

• Covoiturage facilité.

 

 

Le prix comprend :

• La nuitée en chalet

• Les repas

• Les frais d’organisation

• L’encadrement par les deux professionnelles du yoga et de la montagne

 

Le prix ne comprend pas :

• Les boissons

• Les massages

• Le matériel de randonnée et de yoga

• Le transport jusqu’au lieu de notre retraite

• Tout ce qui n’est pas mentionné dans “le prix comprend"

 

Tarif du séjour : 360€ avant le 2 avril 2024

390€ après le 2 avril 2024

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Départ confirmé à partir de 7 élèves

Réservation en ligne via ce formulaire ou en communiquant votre mail à
cathiepruvotamm@gmail.com
montaiguilleyoga@yahoo.fr
Par sms ou whatsapp :
06 10 61 41 49 (Cathie)
06 73 57 81 31 (Carine)

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