satge yoga CHAMONIX LES HOUCHES 30 septembre
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yoga dehors au soleil danse du dragon
carine Torres Mont Aiguille Yoga Enseignante de yoga
Valy cheffe cuisinière
Cathye accompagnatrice de montagne CHAMONIX

Dans un écrin de nature, au pied du Mont Blanc, venez prendre un nouveau départ, vous fortifier pour vous épanouir et grandir.

UN SUPERBE LIEU, UNE EQUIPE FANTASTIQUE

LE LIEU : Mountain Vibes

A 10 minutes de la ville de Chamonix, au village des Houches, nous serons logés dans un grand chalet typique de nos montagnes.

Nous serons aux portes de la nature. Une immersion complète. Il sera facile de se promener sans voiture.

Le chalet est situé sur les hauteurs des Chavants aux Houches, au calme et avec des vues superbes sur le Massif du Mont Blanc.

La cuisine savoureuse de notre cuisinière VALY sera là pour vous combler.

Nous serons là pour prendre soins de vous.

Vous serez logé en chambre double, ou prendrez la chambre triple si vous le souhaitez.

Prévoir une serviette de piscine pour le sauna.


Nous serons plongé dans la pratique du yoga.

Plus de détails : https://chaletmountainvibes.com/


ACCES au joli Mazot en bois avec SAUNA et Salle de Massage en illimité !

 

LE PROGRAMME

Ce stage est fait pour vous si vous souhaitez glisser doucement vers l'automne avec presque 8h de yoga et 2 randonnées avec guide (rien n'est obligatoire)


Etre capable de faire 400 m de dénivelé et marcher pendant 3 heures.

Vendredi 30 septembre : arrivée possible à partir de 16h
Possibilité d'arrivée jusque 20h.

19h : Yoga Vinyasa ouverture soft de la retraite

20h : Repas - temps libre

Samedi 1er octobre

Légère collation

8h – 10h30 : Techniques de respiration Pranayama régénérant, vinyasa d'automne, doux réveil du corps suivi d'un flow dynamique et original

11h Brunch végétarien

RANDONNÉE AVEC NOTRE GUIDE Cathy

18h-19h30 : Yin Yoga et atelier Exploration : les trucs et astuces

20h : Repas

21h30 : Méditation au clair de lune

Dimanche 2 octobre
Légère collation

8h – 10h30 : Techniques de respiration Pranayama régénérant , vinyasa Les Danses du Dragon

11h Brunch végétarien

RANDONNÉE AVEC GUIDE et SURPRISES autour de la faune et de la flore

16h : cercle de fermeture

Randonnées avec Cathie
https://www.facebook.com/Cathie-Pruvot-Accompagnatrice-en-montagne-103168395763501/

Cuisine avec Valérie
https://www.facebook.com/pixievaly.kitchen

 

Sont compris : les repas, hébergement, les pratiques de yoga, les randonnées avec la guide, l’accès à l’espace bien-être.

 

Si le temps ne permet pas la randonnée nous irons aux thermes de St Gervais ou une autre activité sera proposée.

 

Groupe restreint
395 € / pers.

POUR S'INSCRIRE :

envoyer un mail à montaiguilleyoga@yahoo.fr
ou envoyer un sms au 06 73 57 81 31


Ou remplir le bulletin d'inscription et procéder au versement des arrhes ou de l'intégralité.

Possibilité de régler en plusieurs fois ;-)

Passionnée par le Yoga, le sport et la nature, je me fais une joie de partager ce doux week-end avec vous. Carine


J’enseigne depuis 7 ans, je pratique le yoga depuis 15 ans. C’est un immense plaisir de partager ma passion pour le Yoga, véritable discipline de vie.
Diplômée COACH SANTE
www.montaiguilleyoga.com
06 73 57 81 31
montaiguilleyoga@yahoo.fr

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