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Yoga en LIGNE
SAMEDI MATIN 9h-10h
2 fois par mois

Samedi 13.09 : MAL DE DOS
20.09 : MOBILITÉ ARTICULAIRE
4/10 : Yoga doux BYE BYE Tension et STRESS
11/10 : ABDO SANS DÉGÂT 
8 novembre : YIN YOGA JE ME DÉPOSE et Méditation guidée
15 novembre : sommeil, digestion et immunité + surprise
Les replays sont disponibles en les commandant en bas de cette page


NOUVEAU CYCLE 
22 novembre : cervicales
6 décembre : ANCRAGE AVEC LA CHAISE
13 décembre : RENFORCEMENT ABDOMINAL
20 décembre : YIN Yoga et MÉDITATION pour bien se détendre avant les fêtes 
17 janvier : POSTURES D'INVERSION pour tous
et 24 janvier : 10 postures à faire partout (bureau, voiture...)
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