Stage à Chamonix les Houches

Un chalet avec une vue INCROYABLE !

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26-27-28 septembre, le bon moment pour BOUGER RESPIRER EXPLORER après la rentrée.

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Avec un massage dispensé par la talentueuse Audrey en option.

 

Un accès illimité au sauna entre nos douces séances de yoga et de méditation.

 

Dans un écrin de nature, au pied du Mont Blanc, venez prendre un nouveau départ, vous fortifier pour vous épanouir et grandir.

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UN SUPERBE LIEU, UNE EQUIPE FANTASTIQUE

LE LIEU : Mountain Vibes

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A 10 minutes de la ville de Chamonix, au village des Houches, nous serons logés dans un grand chalet typique de nos montagnes.

Nous serons aux portes de la nature. Une immersion complète. Il sera facile de se promener sans voiture.

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Le chalet est situé sur les hauteurs des Chavants aux Houches, au calme et avec des vues superbes sur le Massif du Mont Blanc.

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​Plus de détails : https://chaletmountainvibes.com/

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La cuisine savoureuse de nos cuisiniers Audrey et Christophe sera là pour vous combler.

 

Nous serons là pour prendre soins de vous.

Vous serez logé en chambre double, ou prendrez la chambre triple si vous le souhaitez.

 

Prévoir une serviette de piscine pour le sauna.

Nous serons plongé dans la pratique du yoga et du trail avec des séances adaptées.

 

ACCES au joli Mazot en bois avec SAUNA et Salle de Massage en illimité !

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LE PROGRAMME

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Ce stage est fait pour vous si vous souhaitez BOUGER

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Manu nous emmènera sur de jolis sentiers typés nature avec DES PANORAMAS SUR LE MASSIF DU MONT BLANC.

 

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Vendredi 26 septembre : arrivée possible à partir de 16h
Possibilité d'arrivée jusque 20h.

18h : Yoga Vinyasa ouverture soft de la retraite
120h : Repas - temps libre
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Samedi 27 septembre

Matinée trail

2 à 3heures approximativement

400/500 de dénivelés

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Repas

Temps libre, balade - visite locale

Temps des massages / SAUNA / Sieste

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17h-19h30 : Yoga récupérateur et atelier Exploration de postures :

les trucs et astuces du Yoga adapté au trail

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20h : Repas

21h30 : Méditation au clair de lune

 

Dimanche 28 septembre

Matinée trail

2 à 3heures approximativement

400/500 de dénivelés

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Repas

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Temps de massage / Balades

16h : Yoga 

 

Sont compris : les repas, hébergement, les pratiques de yoga, les sorties trail, les balades, l’accès à l’espace bien-être 

 

Groupe restreint

6 élèves pour confirmer le stage
1 place  € 469
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POUR S'INSCRIRE :

envoyer un mail à montaiguilleyoga@yahoo.fr
ou envoyer un sms au 06 73 57 81 31

 

Ou remplir le lien : https://www.montaiguilleyoga.com/blank-4

 

 

Passionnée par le Yoga, le sport et la nature, je me fais une joie de partager ce week-end sportif avec vous. Carine

 

J’enseigne depuis 10 ans, je pratique le yoga depuis 15 ans.

C’est un immense plaisir de partager ma passion pour le Yoga, véritable discipline de vie.
Diplômée COACH SANTE
www.montaiguilleyoga.com
06 73 57 81 31
montaiguilleyoga@yahoo.fr

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Manu RANCHIN sera notre coach trail, un expert et passionné en la matière !

Athlète élite, accompagnateur en montagne, préparateur mental

Palmarès

• Vainqueur Trail des Gorges de l'Ardèche-TDB (2019)

• 2nd Roc SkyRace Gran Paradiso (2017)

• 15ème Pierra Menta Eté (2016)

• 3ème P'tit Trail des Aiguilles Rouges (2016)

• Vainqueur Trail des Aiguilles Rouges (2012)

• Vainqueur Trail des Fiz - Tour des 5 refuges (2011, 2012), 2nd en 2017, 4ème en 2018

• 34'25" sur 10km (2016, Cluses-74)

• 1h17' sur semi-marathon (2009, Annecy-74)

 

Formation

• Accompagnateur en Moyenne Montagne (2004)

• Entraineur fédéral 1er degré "Course à pied Hors-stade - 1er degré (2007)

• Entraineur du club FFA Chamonix Mont-Blanc Marathon

• Préparateur mental (2018)

• Pisteur-secouriste 3ème degré-artificier