Etre ensemble pour partager,
aller plus loin sur le beau chemin de la vie

Le Trail des Passerelles du Monteynard 2025

A partir d'une blague lancée un soir au cours de yoga, et devant l'immense retombée de cette folle idée, on est désormais inscrit pour la course du 6 juillet 2025, 15 kilomètres et 800 mètres de dénivelé positifs !

Notre équipe c'est la NASMASTEXPRESS !

La course envisagée : La Mine Express

Pourquoi ?

Le yoga complète parfaitement la préparation au trail en favorisant la souplesse et la force musculaire, essentielles pour affronter les terrains variés. De plus, il aide à améliorer la concentration et la respiration, ce qui est crucial lors de courses longues. Pratiquer le yoga permet également de réduire le risque blessures en équilibrant le corps et en favorisant une récupération. En intégrant le yoga dans votre routine, vous optimisez vos performances et votre bien-être global.