Une retraite de yoga est une occasion idéale pour se déconnecter de la vie quotidienne trépidante et se recentrer sur soi-même.

Carine a la grande joie de partager avec MIKA DE BRITO
plusieurs pratiques de YOGA

Slow & sweet flow
Intensive & creative flow
Sound HANG KOSHIS TIBETAN BOWLS

Mika DE BRITO
Professeur de yoga depuis plus de 20 ans, Mika de Brito est un enseignant reconnu internationalement pour son approche atypique.
Initié par Baptiste Marceau (le fils du célèbre mime) à l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Mika est ensuite formé à l’ancienne, de maître à élève, et suit pendant plusieurs années le chemin d’un Swami Hindou dans l’Himalaya au cours desquelles il intègre une approche plus traditionnelle et méditative.
Il se sert de toutes ces expériences de yogi et de voyageur pour développer un style bien à lui.
Connecté avec son temps, ouvert d’esprit et créatif, Mika rend accessible cette tradition millénaire au plus grand nombre. Il prône la libération des cerveaux conditionnés par une pratique libératoire et bienveillante.
La musique tient également une grande place dans la pratique de Mika.

« Le yoga est aussi pour les oreilles. Le but n’est-il pas d’entendre notre son intérieur tout en surfant avec les étoiles ? »
Aujourd’hui il partage son temps entre la musique, l’écriture et l’enseignement du yoga et de la méditation via des retraites ou des stages à travers le monde.

Carine TORRES
J’enseigne depuis 10 ans et je pratique depuis 15 ans.
C’est une immense joie de vous proposer ce temps exceptionnel autour du yoga.
Diplômée Coach santé, Yin Yoga, Yoga DeGasquet, Pilates DeGasquet, Méditation Charkra, Yoga Nidra Hatha avec apports osteo Serge et Cath. Gastineau

LE LIEU
Calme et sérénité dans un environnement déconnecté

Cette ancienne ferme d’alpage de 1810 (ancienne annexe du château de Thorens-glières) est située à plus de 700m de la première habitation, ce qui en fait un endroit calme et déconnecté ! 

Néanmoins vous serez au coeur d’un immense terrain de jeu pour les balades en montagne.

Afin de préserver le caractère authentique de votre séjour, nous avons choisi de ne pas installer de téléviseurs et d’appareils électroniques modernes. 

La couverture mobile étant quasi nulle, nous mettons cependant à votre disposition un accès wifi par satellite.

Au rez le gîte dispose d’une grande salle à manger avec cheminée, un bar, un coin salon, une cuisine équipée et un WC. À l’étage, une bibliothèque et un espace salon s’offrent à vous.


Le gîte dispose de 3 chambres duplex confortables avec SDB et WC dans chacune, ainsi que de deux couchages dans une mezzanine indépendante au dessus de la bibliothèque, pour un maximum de 15 personnes. 

Pour vous divertir, vous pourrez profiter d’une bibliothèque & coin détente, et d’une grande salle de jeux dans laquelle vous trouverez notamment un billard ! Mais à vous d’y apporter votre imagination: salle de yoga, piste de danse, home cinema …


Dans chaque chambre
Draps, serviettes de toilettes, WC et SDB indépendants, penderie, sèche-cheveux, bouilloire, gel douche, shampoing, savon bio

Parties communes
Cheminée, billard, fléchettes, jeux de sociétés, bibliothèque garnie, sono et enceinte connectées, écran de projection (projecteur sur demande), étendoir à linge, plaids

Extérieur
Jacuzzi (spa), terrasse, chaises longues, bean bags, BBQ, brasero, jeux de jardin, luges, sèche chaussures, raquettes à neige et bâtons de marche


L'ESPACE BIEN-ÊTRE

Inauguré en septembre 2024, notre tout nouvel espace bien-être avec sauna et bain nordique à feu de bois se marie parfaitement dans le cadre et l’état d’esprit des Caribous. Une expérience de spa traditionnel, luxuriante et conviviale au coeur de la nature comme il est typique en Scandinavie. 


   - Un joli sauna tonneau vitré avec vue sur la forêt, chauffé à feu de bois
   - Un bain nordique avec vue sur les montagnes et le ciel étoilé, chauffé à feu de bois
-   Une douche froide pour le contraste qui va bien (hors période de gel)
-   Une terrasse plein sud pour se détendre (par météo clémente)


La variété de séances de YOGA proposée par Carine & MIKA DE BRITO satisfera toutes les envies, apportera un bien-être renouvelé pour longtemps et vous permettra d’évoluer dans votre approche de cette belle discipline.

La cuisine savoureuse de notre cuisinière sera là pour vous combler.

Nous serons là pour vous faire vivre une expérience inoubliable dont les bénéfices durent longtemps.

Vous serez logé en chambre avec lit simple.
CE STAGE EST FAIT POUR TOI SI
- tu souhaites découvrir ou approfondir la pratique du yoga au cœur des montagnes
- tu aimes faire la connaissance d’autres personnes autour de bons moments
- tu es prêt à plonger dans un voyage intérieur unique lors des workshops de yoga animés par Mika De Brito. Dans ces cours, il abordera deux thèmes importants de son système d'évolution : le "géomètre" et le "mouvement ».

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A QUOI S’ATTENDRE
C’est une promesse de respirer l’air pur des montagnes dans un cadre exceptionnel en pratiquant différentes techniques de YOGA : PRANAYAMA, POSTURES, MEDITATION, ATELIERS à deux, explications techniques, approche de la philosophie du YOGA.

Les cours de vinyasa sont variés pour répondre aux besoins de tous les publics.

Le vinyasa high tempo est un enchaînement dynamique qui met l'accent sur le cardio, tandis que le vinyasa low tempo est plus doux et sans impact cardiovasculaire.

L'enseignant adapte ses cours en proposant différentes options à chaque posture, ce qui permet aux débutants comme aux pratiquants confirmés de trouver leur place et de progresser à leur rythme.

Mika De Brito partagera son savoir et créera un refuge pour vous.

En tant que précurseur du yoga à Paris depuis la fin des années 90, Mika a forgé sa réputation en tant qu'enseignant de yoga hors du commun, alliant expérience, créativité, simplicité, pédagogie et philosophie. Sa présence charismatique et son approche singulière en font une figure incontournable pour ceux et celles en quête d'une expérience yogique authentique et inspirante.

Carine sait particulièrement s’adapter aux contraintes et envies de chacun et proposera des séances techniques et ludiques. Bienveillante, dotée d'une joie communicative, vous serez transportés !
C’est un véritable moment de déconnexion, à la fois sportif et spirituel.

​Notre cuisinière saura faire rougir vos papilles !

LE PROGRAMME est DINGUE !
Il est en train de mijoter afin de s'ajuster au mieux à vous
Il sera susceptible d'évoluer pour encore mieux s’adapter au groupe 😉

2 PROFESSEURS DE YOGA VOUS EMMÈNENT DANS LEUR UNIVERS

CARINE INVITE NASTY YOGI : MIKA DE BRITO

Arrivée vendredi 6 MARS à partir de 16h
Installation douce, présentation du chalet et du site
Cercle d'ouverture et pratique de YOGA SOFT OPEN
Dîner gourmand
Méditation au clair de lune si le temps le permet, ou Yoga NIDRA et voyage sonore

Samedi 7 MARS et Dimanche 8 MARS 

Collation légère - YOGA - BRUNCH - PAUSE (SPA, Lecture, BALADES....) Goûter, YOGA, DINER

ATELIER 1
Plongez-vous dans la question "le mouvement est-il contraire à la méditation ?" avec le workshop Vinyasa High Tempo.
Mika vous guidera pour trouver l'équilibre entre les aspects polarisés du mouvement, vous permettant d'utiliser votre feu intérieur pour vous transformer et atteindre un état de paix. Cet atelier dynamique est ouvert à tous, chacun étant libre de pratiquer selon ses capacités et ses envies.
Une partie du cours se déroulera à un rythme soutenu avant de profiter d'une relaxation réparatrice.
L'énergie combinée des participants créera une véritable dynamo.
Le cours explore la relation entre le mouvement et la méditation.
Mika remet en question l'idée selon laquelle le mouvement serait contraire à la méditation, affirmant que c'est plutôt l'esprit qui peut être contraire ou favorable. Selon lui, tant que l'âme et le corps sont exercés conjointement, permettant à l'âme de gouverner les différentes formes de mouvement sans les entraver, rien n'est contraire à la méditation.
- une heure de méditation pour aborder « la concentration »


ATELIER 2
Plongez-vous dans l'atelier Douceur et Précision.
Durant ce voyage intérieur intitulé "que nul n'entre s'il n'est géomètre", Mika vous enseignera à explorer les mouvements précis et calculés de chaque posture, comme si vous résolviez une énigme.
Cet atelier s'inspire du livre de Mika, "Yoga par Mika De Brito, 100 Postures toute une philosophie", publié chez Hachette.
Vous apprendrez à vous corriger vous-mêmes en utilisant les murs, les briques et votre propre corps comme outils de guidance.


LES DÉTAILS PRATIQUES

Groupe restreint : maximum 11 élèves

ACCÈS
L’hiver, l’accès au gîte se fait à pied (10-15 minutes de montée) ou à dos de notre chenillette (notamment pour véhiculer vos bagages) ; 
Quoi qu’il en soit nous sommes à votre disposition pour votre arrivée et votre départ  dans cet endroit insolite!

Attention! le gîte n’est pas adapté aux personnes à mobilité réduite

Notre adresse
624 chemin des terreaux, Montpiton
74570 Thorens-Glières 

Accès
Sortie Annecy Nord, direction la Roche-sur-Foron, Thorens-glières, puis Montpiton (30 minutes)


Proche de tout !
35 min du plateau des Glières
40 min d’Annecy & Genève
40 min de La Clusaz & Grand-Bornand
1h de Chamonix

560 € / pers.