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MONT AIGUILLE YOGA
YOGA & PILATES MEDITATION BIEN-ETRE
Monestier-de-Clermont Trièves Grenoble Alpes Açores
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Niveau débutant et intermédiaire
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Tout moment on line + Cours le lundi + Stages le week-end
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Yoga doux et postures simples et avancées
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Yoga dynamique et ludique
Séances collectives le LUNDI, cours particuliers, stages pour ENFANTS - ADOLESCENTS - ADULTES
Yoga Vinyasa - Hatha Yoga - Yin Yoga
Yoga et PILATES De GASQUET - Yoga santé
Yoga Nidra - Relaxation sonore aux bols tibétains et Méditation guidée
Adapté à tous, facile à faire partout et bon pour le moral, le yoga est une activité douce aux multiples bienfaits. Parmi eux, on note ses effets bénéfiques sur les douleurs lombaires et plus généralement sur le mal de dos. On se muscle en profondeur et la silhouette est affinée. La pratique permet de créer de l'espace dans le corps et d'apaiser le mental.
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