Yoga Vinyasa -Yin Yoga -

Yoga posturo-respiratoire De GASQUET - Méditation

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Cours le lundi et mercredi de yoga vinyasa, DE GASQUET et yin yoga suivi d'une méditation

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A partir du lundi 2 novembre 2020 : cours sur ZOOM

LUNDI et MERCREDI de 19h30 - 20h45

Ouvert à tous ! Rejoignez-nous pour 1 séance ou plus !

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Plusieurs thèmes :

23 et 25/11 - Souplesse du dos, équilibre et légèreté, méditation guidée

30/11 et 2/12 et la semaine suivante - Surprise

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Pour les abonnés habituels, ces cours sont compris dans votre abonnement : je vous ai envoyé le code, le lien et l'identifiant.

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Pour les non abonnés, il y a plusieurs formules : 8€ la séance, 30€ les 4 séances.

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Merci de verser la somme sur paypal à montaiguilleyoga@yahoo.fr ou par virement ou chèque ou espèces. 

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Je vous recommande d'installer Zoom quelques jours, ou heures avant le cours.

 

Pour le cours : le lien et l'ID de réunion et le mot de pass vous sont donnés par mail.

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- se connecter 15 min avant (soit 19h15 pour le cours de 19h30)

 

- de 19h30 à 19h40 : tour de tapis des personnes souhaitant faire un retour, exprimer des attentes ou des contraintes

Les personnes qui ne s'expriment pas : merci de bien couper votre micro.

 

- 19h45 : tout le monde coupe son micro : on débute le cours

Pendant le cours, vous pouvez rallumer votre micro si vous avez une information à passer ou envoyer un message écrit sur zoom.

J'aurai également mon téléphone à proximité si vous souhaitez m'envoyer un sms mais la communication via un seul support sera plus simple et c'est Zoom.

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Mon numéro de téléphone : 06 73 57 81 31

 

- 20h45 : fin du cours, ceux le souhaitant peuvent partager, montrer leur(s) chats, les bébés .... le lien social c'est important ;-)

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Namasté, nous sommes tous liés, prendre soin de vous, c'est prendre soin de tous :-)

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Pensez au Bon Cadeau !

Offrir du bien-être c'est Aimer