Retraite YOGA, Yoga Hamac, spa

et balade-cueillette avec atelier cuisine aux plantes sauvages et dégustation

16, 17 et 18 octobre   Massif des Bauges

S’émerveiller, se relaxer, se reposer et régénérer pour l’intersaison !

Venez prendre une parenthèse ´bien-être ´.
Carine et Karine et Patrick se réunissent à nouveau pour prendre soin de vous et Sylvie sera présente pour la partie atelier de cuisine aux plantes sauvages 😊🎋🌱🍀

Plus d'informations sur le gîte : https://lechaletdublanc.fr

Le programme :
°°° plusieurs séances de yoga très diversifiées seront proposées :
Yoga Vinyasa, yoga hamac, yoga De Gasquet, Yin Yoga
°°° 2 séances de sauna (dont 1 séance de spa)
°°° un atelier cuisine aux plantes sauvages.
Découvrir les principales espèces sauvages comestibles qui nous entourent et apprendre à les cuisiner. De la cueillette à la cuisine : identification, recommandations, recettes et dégustation. Atelier animé par une naturopathe herbaliste.

* * Vendredi :
Accueil : à partir de 17h
Sauna, repas, relaxation
** Samedi :
Yoga, brunch, Balade cueillette et explications (environ 10 à 15 plantes), spa, atelier cuisine et dégustation.
** Dimanche :
Yoga, brunch, balade, yoga hamac
Départ : 16h

Le programme peut évoluer et être adapté selon le groupe.

Pour les précisions et le tarif, veuillez me contacter ;-)
Groupe restreint

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🧘‍♀️ Carine TORRES, enseignante de Yoga, passionnée par le bien-être, le sport en général, la nature et les relations humaines, elle aime animer des événements autour de ces thématiques. Certifiée en Tibetan singing bowls, YIN YOGA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance. formée à la Méthode De Gasquet. Elle apporte une attention
particulière à la morphologie de chacun.

🧘🏻‍♀️ Karine MALABRE, enseignante BE d’état, certifiée en méthode pilates , yoga hamac stretch, diplômée de diététique du sport.
Elle est venue au pilates et au yoga dans un premier temps lorsqu'elle était athlète en course à pied, puis convaincue des bienfaits, elle s'est passionnée pour leur enseignement. Ces méthodes apporte beaucoup dans la gestion de l’effort et la prévention des blessures.
"Je me réjouis chaque jour de voir mes élèves intégrer ces méthodes dans leur vie et leur quotidien. L’enseignement de ces pratiques prennent toute leur dimension au cœur de cette nature du massif des bauges."

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Les chambres, cosy et lumineuses aux tons chaleureux. Le gîte est exposé plein sud bénéficiant d’une grande terrasse en bois et d’une magnifique vue.
la cuisine est essentiellement locale, bio et végétarienne, pour une alimentation plus éthique et plus saine aux couleurs et de saveurs réjouissantes !
Le bain scandinave, il réduit le stress, nettoie la peau en profondeur, chasse les toxines et améliore la thermorégulation et le sommeil..
Le sauna, il booste les défenses naturelles du corps, soulage les douleurs musculaires et les courbatures, améliore l’élasticité de la peau.
La piscine chauffée permet un travail doux dans l’eau sans contrainte de poids et préserve ainsi tout le système ostéo articulaire.

Plus d'informations sur le gîte : https://lechaletdublanc.fr
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CONTACT : CARINE TORRES 06 73 57 81 31
MONTAIGUILLEYOGA@YAHOO.FR
www.montaiguilleyoga.com

👉 Pour réserver votre place : veuillez verser 30% par chèque ou espèces ou virement à Carine Torres.
Le solde sera à régler 1 mois avant le début de la retraite.

Nous suivre :
Facebook : "Mont Aiguille Yoga" et "Carine Torres"  
Instagram : Mont Aiguille Yoga. Carine

© 2016 par MONT AIGUILLE YOGA

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