Yoga Santé bien-être au féminin & Aromathérapie & SPA & FLY Yoga
30 septembre - 2 octobre

Votre Mountain Therapy au coeur du massif des Bauges, dans les Alpes
Grâce à des pratiques variées de yoga spécialement adaptées à la saison et des moments de relaxation, le tout dans un cadre magnifique permettant une oxygénation optimale et au grand air, vous vous acheminerez vers un bien-être total avec un mental apaisé.

Durant ce stage nous écouterons notre météo intérieure afin de créer un lien fort entre entre le corps et le mental.
Accessible à tous !

Venez prendre une parenthèse ´bien-être ´.

Carine et Karine se réunissent à nouveau pour prendre soin de vous.

Plus d'informations sur le gîte : https://lechaletdublanc.fr

Entre filles exclusivement

Programme en cours de cuisson douce

VENDREDI
Arrivée à partir de 16h
Cercle d’ouverture 18h

Pratique de Yoga, « Se Poser »

Diner

21h « Méditation musicale au clair de Lune » (bols tibétains et instruments de musique)

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SAMEDI
8h – 10h30 Yoga « Réveil du corps »
11h Brunch
14h Atelier aromathérapie au féminin cycle hormone, poids, stress

Temps libre, balades aux alentours

19h Diner

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DIMANCHE
8h – 10h30 Yoga Danse de l’automne
11h Brunch
13h Yoga fly

Cercle de fermeture

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Tarif tout compris : hébergement, repas, séances de yoga, atelier aromathérapie et atelier Fly Yoga et 1 accès spa : 415 euros

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Carine TORRES, enseignante de Yoga, et diplômée coach santé, passionnée par le bien-être, le sport en général, la nature et les relations humaines, elle aime animer des événements autour de ces thématiques.

Certifiée en Yoga Sans Dégat De GASQUET, Coach santé, Tibetan singing bowls, YIN YOGA, initiée à la Danse Du Dragon, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance.

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Elle apporte une attention particulière à la morphologie de chacun.

Karine MALABRE, enseignante BE d’état, certifiée en méthode pilates , yoga hamac stretch, diplômée de diététique du sport.
Elle est venue au pilates et au yoga dans un premier temps lorsqu'elle était athlète en course à pied, puis convaincue des bienfaits, elle s'est passionnée pour leur enseignement. Ces méthodes apporte beaucoup dans la gestion de l’effort et la prévention des blessures.
"Je me réjouis chaque jour de voir mes élèves intégrer ces méthodes dans leur vie et leur quotidien. L’enseignement de ces pratiques prennent toute leur dimension au cœur de cette nature du massif des bauges."
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Les chambres, cosy et lumineuses aux tons chaleureux. Le gîte est exposé plein sud bénéficiant d’une grande terrasse en bois et d’une magnifique vue.
la cuisine est essentiellement locale, bio et végétarienne, pour une alimentation plus éthique et plus saine aux couleurs et de saveurs réjouissantes !
Le bain scandinave, il réduit le stress, nettoie la peau en profondeur, chasse les toxines et améliore la thermorégulation et le sommeil..
Le sauna, il booste les défenses naturelles du corps, soulage les douleurs musculaires et les courbatures, améliore l’élasticité de la peau.
La piscine chauffée permet un travail doux dans l’eau sans contrainte de poids et préserve ainsi tout le système ostéo articulaire.
Plus d'informations sur le gîte : https://lechaletdublanc.fr
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CONTACT : CARINE TORRES 06 73 57 81 31
MONTAIGUILLEYOGA@YAHOO.FR
www.montaiguilleyoga.com