Retraite de Yoga, Yoga Hamac, Spa et Ski de Randonnée

26, 27 et 28 février 2021

Massif des Bauges

Bien-être au Cœur de la Montagne

🙏 Yoga, Yoga Hamac, ⛷ initiation au ski de randonnée et spa 🧖‍♀️

VENDREDI
Arrivée à partir de 17h, installation et récupération des skis et chaussures
Repas avec des produits bios, végétariens et de saison
Méditation guidée pour une meilleure nuit 🌙

SAMEDI
8h Petit-déjeuner
9h Départ pour l’initiation au ski de randonnée Magériaz
12h Pause déjeuner Repas à la Bergerie  
Retour au chalet
Goûter et Séance Complète de SPA
(sauna, bain nordique, piscine, baignoire de la rivière)
Yoga récupération ~ auto-massage
Dîner
Relaxation

DIMANCHE
8h30 Yoga Vinyasa Danse du Dragon 🐉
10h30 Brunch
Temps libre - balade accompagnée
14h Flying Yoga
16h clôture de la retraite, départ

Groupe très restreint : 7 élèves maximum 😉

 
Tout compris : 445 euros

Namasté, Carine, Karine, Patrick et Thierry
06 73 57 81 31


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

🧘‍♀️ Yoga, méditation et relaxation avec Carine TORRES, enseignante de Yoga, passionnée par le bien-être, le sport en général, la nature et les relations humaines, elle aime animer des événements autour de ces thématiques. Certifiée Yoga sans dégât De Gasquet, Tibetan singing bowls, YIN YOGA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance. Elle apporte une attention particulière à la morphologie de chacun.

🧘🏻‍♀️ Notre hôte et professeur de Flying Yoga, Karine MALABRE, enseignante BE d’état, certifiée en méthode pilates , yoga hamac stretch, diplômée de diététique du sport.
Elle est venue au pilates et au yoga dans un premier temps lorsqu'elle était athlète en course à pied, puis convaincue des bienfaits, elle s'est passionnée pour leur enseignement. Ces méthodes apporte beaucoup dans la gestion de l’effort et la prévention des blessures.
"Je me réjouis chaque jour de voir mes élèves intégrer ces méthodes dans leur vie et leur quotidien. L’enseignement de ces pratiques prennent toute leur dimension au cœur de cette nature du massif des bauges."

🎿 Notre guide ski de randonnée, Thierry.

 
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Les chambres, cosy et lumineuses aux tons chaleureux. Le gîte est exposé plein sud bénéficiant d’une grande terrasse en bois et d’une magnifique vue.
la cuisine est essentiellement locale, bio et végétarienne, pour une alimentation plus éthique et plus saine aux couleurs et de saveurs réjouissantes !
Le bain scandinave, il réduit le stress, nettoie la peau en profondeur, chasse les toxines et améliore la thermorégulation et le sommeil..
Le sauna, il booste les défenses naturelles du corps, soulage les douleurs musculaires et les courbatures, améliore l’élasticité de la peau.
La piscine chauffée permet un travail doux dans l’eau sans contrainte de poids et préserve ainsi tout le système ostéo articulaire.

Plus d'informations sur le gîte : https://lechaletdublanc.f
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CONTACT : CARINE TORRES   06 73 57 81 31
MONTAIGUILLEYOGA@YAHOO.FR
www.montaiguilleyoga.com

👉 Pour réserver votre place : veuillez verser 30% par chèque ou espèces ou virement ou paypal à Carine Torres.
Le solde sera à régler 1 mois avant le début de la retraite.

www.montaiguilleyoga.com
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© 2016 par MONT AIGUILLE YOGA

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