S’émerveiller, se relaxer, se reposer et récupérer ses forces pour être en forme le reste de l’année !

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Venez prendre une parenthèse ´bien-être ´.

Carine vous fait découvrir le Centre écologique Terre Vivante, un écrin de verdure, de calme et de zénitude pour pratiquer le yoga et la méditation.

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Plus d'informations sur l'hébergement : http://www.terrevivante.org/1750-dormir-a-terre-vivante.htm

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Nous bénéficierons d'un accès illimités aux multiples jardins et en cette saison les fleurs seront en pleine éclosion :
http://www.terrevivante.org/817-des-jardins-bio.htm

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«Retraite de Yoga, méditation et atelier autour des plantes : s'épanouir en douceur».

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Le programme prévisionnel :

° Plusieurs séances diversifiées de YOGA

° 1 atelier séminaire animé par un spécialiste : Découverte des plantes sauvages (cueillette et transformation)

° 1 visite guidée du Centre

° Balade à pied dans les jardins et possibilité d'aller visiter Mens.

Mens, situé au centre du Trièves, entre Vercors et Dévoluy, offre une parenthèse au coeur de la nature. Une escapade dans un territoire préservé, où patrimoine culturel et patrimoine naturel se marient.

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Vendredi

Arrivée à partir de 18h
18h Installation dans votre chambre individuelle
19h Repas
21h Yin Yoga et Relaxation

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Samedi

2h de yoga le matin
Atelier séminaire "Découverte des plantes sauvages" (cueillette et transformation)
Balade ou visite de Mens
2h Yin yoga et méditation

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Dimanche

2h de yoga le matin
Visite guidée des nombreux jardins
2h de yoga
cercle de fermeture
16h Départ

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Le programme peut évoluer et être adapté selon le groupe.

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Le tarif comprend l'hébergement, les repas, l'atelier et la visite animés par des professionnels et la pratique de yoga : 339 euros.

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Pour les précisions, veuillez me contacter
Groupe restreint

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Logement en chambre individuelle.

Pratique du yoga en extérieur sous barnum chauffé si nécessaire ou en intérieur selon les mesures sanitaires.
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Carine TORRES, enseignante de Yoga, passionnée par le bien-être, le sport en général, la nature et les relations humaines, elle aime animer des événements autour de ces thématiques. Certifiée DeGasquet Yoga sans dégat, YIN YOGA, MEDITATION CHAKRA reconnu par Yoga Alliance. Elle apporte une attention
particulière à la morphologie de chacun.

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CONTACT : CARINE TORRES
06 73 57 81 31
MONTAIGUILLEYOGA@YAHOO.FR
www.montaiguilleyoga.com

Pour réserver votre place : veuillez verser 30% par chèque ou espèces ou virement à Carine Torres.
Le solde sera à régler 1 mois avant le début de la retraite.

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